• Čeknito.sk ukáž svoje video
  • |
  • 160 026 videí
  • 173 787 používateľov

Čeknito

FITMAGAZíN časť.3 HRUDNíK - Komentáre

FITMAGAZíN časť.3 HRUDNíK

FITMAGAZíN časť.3 HRUDNíK

19:53 
magazín pre fanúšikov športu a zdravého životného štýlu Kategória: Šport | Pridal: valihora | Zobrazení: 15219

Komentáre


0 - 50  |  50 - 58

marcel56 | 19:37, 6. apríl 2010
Počet hodnotení 0   + -
ahoj valihora mam 13 rokov a zacinam cvicit a chcem sa spitat ako mam cvict hrudnik​mislim tim ze na silu alebo na rysovacku a take no tak keby si mi poradil
 
Vaša odpoveď
orange09 | 17:49, 3. január 2009
Počet hodnotení 0   + -
valihora ako sa volas celim menom?
 
Vaša odpoveď
valihora | 20:19, 3. október 2008
Počet hodnotení 0   + -
čau. môžeš mi napísať na fórum sportnutrition.sk alebo navštíviť moju​stránku fitmagazin.sk...
 
Vaša odpoveď
Beginner | 14:44, 28. september 2008
Počet hodnotení 0   + -
Servus Valihora, je moznost s tebou nejakym sposobom komunikovat? nejakych chat​alebo nieco? bol by som rad za nejake informacie... cau ... vieda su squelle
 
Vaša odpoveď
peterseterra | 10:31, 21. júl 2008
Počet hodnotení 0   + -
loool heheh ,,, pohode mat taku posilku ja mam len vlastnu :(
 
Vaša odpoveď
minervaman | 18:50, 19. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
ale neberem to nikomu - len som postol uryvok na diskusiu
 
Vaša odpoveď
minervaman | 18:49, 19. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
Vynucená opakování Můj závěr Tato metoda nemá v tréninku lidí,​trénujících bez podpory nedovolené chemie, co dělat. Domnívám se, že i u​jedinců, kteří si dopomáhají anabolickými steroidy a mohou tudíž svoje tělo​zatěžovat mnohem více než obvykle, je použití vynucených opakování ke​škodě, ale nechám je, ať tuto možnost zváží sami. Pokud však trénujete​naturálně a zajímá Vás růst svalů a síly, vyhněte se popsané metodě​velkým obloukem. zdroj:​http://kulturistika.ronnie.cz/c-3982-intenzifikacni-treninkove-metody.html
 
Vaša odpoveď
secret788 | 16:59, 19. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
karnitin ako suplement nefunguje
 
Vaša odpoveď
venomqo | 15:07, 18. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
pipici videa
 
Vaša odpoveď
Molni | 22:27, 6. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
kolko má jeden kotúč kg ktorí si dával do vítlaku?
 
Vaša odpoveď
4ndrej | 15:50, 5. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
this is the number ONE!!
 
Vaša odpoveď
1smart1 | 19:46, 3. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
standy11: myslim ze tvoje pivove keci su uplne zbytocne
 
Vaša odpoveď
AtGod | 17:49, 2. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
parada! fakt super... diky... a to s tou ruckou :D:D nemooozem asi cvicis viac nez ta​rucka vydrzi:D
 
Vaša odpoveď
standy11 | 16:26, 2. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
no ale chlapci su dobre napichany a prezraty tabletkamy
 
Vaša odpoveď
valihora | 10:37, 2. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
čau roccogo. je to normálne, že každý má nejakú slabú partiu. u mňa je to​napríklad tiež hrudník. v tom prípade tejto partii treba venovať obzvlášť​pozornosť. napríklad môžeš skúsiť trénovať hrudník 2x týždenne, alebo​nejako zmenť tvoj doterajší trénig hrudníka. o váhach je ťažké sa vyjadriť,​treba to meniť, záleží, ako si doteraz cvičil, aké váhy si používal... tiež​odporúčam zmeniť cviky, ich poradie, atď... s pozdravom Boris
 
Vaša odpoveď
roccogo | 21:11, 1. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
CAW poradiš my ja cvičim asi rok precvičujem všetky partie rovnako ale ten moj​hrudnik my akosi nerastie no rastie ale dosť pomaly a ja neviem prečo?Ake​treningove vahy mam použivať pri benchpresse Ďakujem
 
Vaša odpoveď
Molni | 18:04, 1. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
kde si nehal rúčku s panvyce:D:D:D:D
 
Vaša odpoveď
minulko92 | 19:20, 29. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
ked stojí vaša strava za riť naučte sa variť :DDD
 
Vaša odpoveď
kikko | 20:44, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
oki valihora za radu dakujem dufam ze este natocis vela videi
 
Vaša odpoveď
JOGASK | 18:18, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
:D je to kluďas :D Coleman môj oblúbenec xD
 
Vaša odpoveď
spitfire | 09:57, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
najlepsie na tom je ta scena s tou panvicou:))) .....ten rozhovor z J.Vrablom nebol​moc pocut:(
 
Vaša odpoveď
valihora | 00:17, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
mne. :-) Boris
 
Vaša odpoveď
minulko92 | 21:08, 25. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Spravil som si túto kašu,no moc mi to nechutilo. Podľa mňa sa vôbec k sebe tie​ingrediencie nehodia. Komu kto si to spravil to chutilo?
 
Vaša odpoveď
valihora | 00:46, 25. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
kikko, Carnitin je dobrá vec, ale treba dávku zvyšovať, lebo telo si rýchlo​zvykne a po čase budeš musieť aj tak vysadiť, lebo už nebude bohvieako​účinkovať. ale ja som ho tiež používal, podľa mňa je to ok vec, prírodná​záležitosť, takže super. ja som užíval 1000 až 3000 mg pred tréningom, takže​250 nie je nič moc... ale je to dobrý nápad. samozrejme správna strava a aeróbna​aktivita je základ! lebo zbytočne budeš brať carnitin, keď budeš jesť​klobásky...
 
Vaša odpoveď
Molni | 23:54, 22. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
jaký si bol smutný valihora ked sa ti zjebala tá panvica :D
 
Vaša odpoveď
NeoM | 22:49, 22. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
kikko: na l-karnitin sa vyser skoda penazi, zarad aerobnu cinnost
 
Vaša odpoveď
kikko | 18:52, 22. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
cau mohol by si mi poradit ked potrebujem pri cviceni schudnut ze ci mi pomoze ​L-carnitin ??? diki moc
 
Vaša odpoveď
valihora | 08:32, 22. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Chlapi, díky za podporu. Aj ja Vám prajem veľa zdaru pri hocičom, čo robíte.​Moje videá začínajú naberať na popularite, to je pre mňa veľký záväzok, a​zodpovednosť. Budem sa aj naďalej robiť to čo najlepšie. Prajem krásne sviatky,​osobne budem oddychovať na Liptove...
 
Vaša odpoveď
tofifee | 18:33, 21. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
valihora: nerob si z takych blbcov ako je "fitak" uplne nic, urcite ti len tajne​zavidi.Rad by som videl aj jeho program ak na to ma.... Som takisto fandom​kulturistiky a pasivne sa tomuto sportu venujem uz nejeden rocik, takze viem co​vsetko tento sport obnasa a kolko namahy a driny za tym je......Som rad ze takimto​sposobom prinasas svoje poznatky a rady pre zacinajucich sportovcov. Drzim ti palce a​prajem hodne uspechov v tomto velmi narocnom sporte......s pozdravom jano
 
Vaša odpoveď
2pec | 06:05, 21. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
este ma napadlo,keby to v tom nemenovanom obchode s kuchynskymi pomockami videli​predtym, ako si im reklamoval tu teflonku,heh,by sa smiali,uz keby ta videli vo​dverach:)))
 
Vaša odpoveď
2pec | 06:02, 21. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
borisko velmo dobre,len tak dalej..a pre Fitaka..neviem sice ako sa vyjadrujes ty,ale​podla mna by si sa na Valihoru nechytal a pri debate s nim by si mozno aj zabudol ako​sa volas..a inak nikto nieje dokonaly a ohovarat dokaze uplne kazdy,tak len tolko..a​Valibuk:)),kedy to konecne prides natocit aj ku nam,nech sme uz konecne slavni..aj s​tou hrazdou aj s tou cinkou opretou o chladnicku,hh:)))
 
Vaša odpoveď
Pajero | 00:42, 21. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Ahoj chlape, celkom sa mi to páči, mohol by si niečo spraviť k bruchu​napríklad.. to ma asi najviac zaujíma. ale v pohode videjka, drzim palce
 
Vaša odpoveď
kilo86 | 17:46, 20. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
akože ,,respect,, bracho!! tomuto hovorim niečo na čo sa da pozerať.presne ako si​hovoril mnoho ludi cviči zle,ale su taky čo si daju poradiť a niečo aj doiahnu​ale su tu aj taky ktory cvičia roky a nič o tomto športe nevedia a nikdy ani​nebudú...a prave ty sa hraju na največšich majstrov.v podstate velmi dobre​obiastnuješ problematiku proteinov a gainerov, ale mňa by tieš velmi zaujimalo​keby si sem zaradil nejake info aj o kreatinoch , glutamine ,arginine lebo aj tieto​doplnky su nevihnutne. ja osobne o tychto doplnkoch mam určite znalosti ,ale ty​určite ovladaš podstatne viec o tychto doplnkoch o ich davkovani ,časovani a tak​.:)) a inak držim palce v dalšej tvorbe FITMAGAZINU:))
 
Vaša odpoveď
misod | 15:23, 20. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
hned sa mi bude lepsie cvicit
 
Vaša odpoveď
misod | 15:22, 20. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
super spravene daj te dalsie
 
Vaša odpoveď
Molni | 11:57, 20. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
valihora držíme ti palce snaž sa spraviť viac videi:D a mohol bi si ich dať aj​na www.youtube.com tam ich lepšie načítavá diki
 
Vaša odpoveď
cedko | 11:00, 20. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Dobra praca, chvalim...
 
Vaša odpoveď
valihora | 00:30, 20. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Ďakujem tým, ktorí sa ma zastali :-) Pravdupovediac Fitakovi trochu aj ďakujem,​lebo ste ma všetci len chválili (hehe)a už som sa cítil že som bezchybný​:-) Video je robené v amatérskych podmienkach, a myslím si, že sa ani inak​netvári. To že je to pre úplnych začiatočníkov, mi pripadá ako samozrejmosť,​a som rád, že kopec ľudí víta moje rady (často vidím v posike chalanov, ktorí​vôbec nevedia ako cvičiť, verím že aspoň tými 5 minútami im čosi​napoviem) Celá problematika sa nedá pokryť v jednej časti, snažím sa​obsiahnúť to podstatné. Varenie považujem za dôležitú súčasť zdravého​životného štýlu, preto ho vždy zaraďujem, často je u ľudí najväčším​problémom práve strava. Čo sa týka mojej postavy, je to každého osobný názor,​nikdy som nepovedal, že som superman (i keď niekedy si to tajne myslím​:-))))) Moje vyjadrovanie... je tam určite čo zlepšovať, to treba priznať. Na​záver: Pustil som sa do veci, ktorú na Slovesku ešte nikto neurobil. Väčšinu​vecí robím sám, i keď mám kopec ochotných ľudí, ktorí mi radi pomôžu, za​čo im ďakujem. S každou časťou sa snažím vychytať chyby z predchádzajúcich​dielov. Verím že sa to darí. A podľa mňa to, že sa mi podarilo už v 3 dieli​priniesť rozhovor z reprezentantom SR (i keď v zlej kvalite) je celkom dobrý​úspech. Opäť Vám všetkým ďakujem za podporu, mojim úprimným úmyslom bolo​pomôcť ľudom, ktorí hľadajú rady v začiatkoch. Niekto kto cvičí 4 roky a​vyhral už aj súťaž ťažko nájde v rade, že tréning nôh je dobré začať​drepmy ponaučenie, ale kopec ľudom to pomohlo. Držím palce všetkým pri snahe o​budovanie svojho tela, zostante verní FITMAGAZíNU, a ja sa budem snažiť čo​najviac popracovať na všetkých svojich nedostatkoch. Boris Prekop
 
Vaša odpoveď
kirku | 22:55, 19. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Fitak: ked sa ti toto nepaci a je to podla teba amaterske tak co netocis nieco aj​ty?sa ukaz ako to zvladnes
 
Vaša odpoveď
Fitak | 21:12, 19. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Nevypisujte tu na moju adresu pripomienky laskavo chalani. Ja som nic zle nepovedal o​tom ale je to na amaterskej urovni a je to len pre zaciatocnikov. Ked to pozera​clovek, ktory cvici 4 roky a bol na 4 sutaziach z ktorych jednu vyhral tak asi moze​nieco o tom povedat! Cus
 
Vaša odpoveď
Chandler | 19:18, 19. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
POZRITE SI VIDEO DO KONCA :D .... este za titulkami je jedna vystrihnuta scena :D
 
Vaša odpoveď
Lothair | 18:55, 19. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Fitak...je to f poho a stavim sa ze by ta dal :P inac vali skus spravit dalsie len o​technikach a cvikoch ted chodim s fotrom cvicit a cem vedet presnejsie dake cviky .​thx
 
Vaša odpoveď
PackaSG | 16:42, 19. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Fitak , chlapec ? no neviem akeho chlapca myslis ale ten moderator / kuchar /​powerlifter urcite nieje chlapec a postavu ma dobru , drzim palce len tak dalej , no​skor ja by som na rozdiel od inych uvital vetsi cas venovaniu sa technike a​prevedeniu cvikov ako vareniu ale ok .
 
Vaša odpoveď
Fitak | 14:48, 19. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Caves ludia. Ako je to celkom fajn napadik len chlapec by sa mohol aspon vediet​vyjadrovat ked uz nieco nataca. Na take videjko by sa hodila aj lepsia postavicka​podla mna ... je to fakt len video pre absolutnych zaciatocnikov, ktory pridu prvy​krat do posilky.
 
Vaša odpoveď
FORGY | 13:34, 19. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
zacina sa mi to pacit cim dalej tym viac .. skoda toho rozhovoru .. 80% zneho som nic​nerozumel ... uz sa tesim na dalsi diel
 
Vaša odpoveď
ivane414 | 12:06, 19. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Je to dobre...Dufam ze budu aj dalsie casti
 
Vaša odpoveď
kollo | 11:54, 19. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
ak vam neprehra cele video staci si stranku znovu nacitat,cize stlacte f5 a pojde​cele ;)
 
Vaša odpoveď
MikimanG | 21:18, 18. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
mne to tiež neprehravalo dokonca, ani kamaratovy neprehrava do konca, ale pomohlo​nainštalovať Win.media player 11. tak keď nemaš tak to bude asi ten problem, inak​aj 3. bola super...
 
Vaša odpoveď
Chandler | 20:45, 18. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Tak to som zase ja ... samozrejme ta stale sledujem ... neviem ako je to financne​narocne ale skus si zadovazit nejaky mikrofon pre rozhovori ... bude to ovela​kvalitnejsie pretoze pri tom rozhovore som musel usi napinat
 
Vaša odpoveď
HOMOSEXUAL | 18:30, 18. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
jakoze tiez mi to posrane ceknito neprehra cele video
 
Vaša odpoveď
Meno a heslo
Automatické prihlásenie
Prihlásenie

Partneri: IX.sk | xDisk.cz | iFaktury.sk
Doporučujeme: DN Parking
Prevádzkuje internetová agentúra Media Plus
Hosting zabezpečuje Platon Technologies